爱发体育6月最该喝的不是冷饮而是它每天喝一杯气血满满榨汁机过夏天

　　夏季酷热难耐，许多人喜欢喝冷饮，大热天的，一杯冷饮下肚，顿时感觉身体里注入了新的活力！当然如果你气血十足身体好是没有问题的。但是对于女人来说，夏天除了要减肥显露好身材，最重要的可不是喝冷饮而且要祛湿补气血。如果总是喝冷饮吃冰淇淋豆浆机，时间久了不但脾胃虚寒，最重要是子宫受冷，会导致气血会不足，造成每个月大姨妈那几天肚子疼不舒服，甚至一年四季都手脚冰凉，所以夏天对于女人来说，最重要的是补血祛湿。

　　夏天祛湿方法很多种，一个是刮痧或拔火罐，另一个就是喝一些祛湿汤，比如薏米和绿豆一起炖汤喝，对祛湿效果很不错，另一方面就是多吃一些补血的，比如红枣、枸杞之类的，今天和大家分享的是红枣枸杞花生米糊，特别适合体寒的女人喝，当然也适合月子中的宝妈，能够迅速恢复体能，气血足人就显年轻，自然越来越好看啦！

　　1，首先把黄豆，大米，花生洗干净爱发体育，有时间可以提前浸泡10分钟，然后和去核的红枣，枸杞一起放入九阳破壁豆浆机中。（红枣一定要去掉枣核哦）

　　2，启动“干豆”程序，大约18分钟，香喷喷的红枣枸杞米糊就做好了。如果你早上没有时间，也可以晚上睡觉前把食材放入豆浆机中预约好，早上起爱发体育来就有热气腾腾的营养米糊喝了。

　　3，不得不说榨汁机，现在的厨房小家电真的是越来越“善解人意”了，这款九阳破壁豆浆机不仅能打豆浆，制米糊，还能打奶昔，每天早餐都能换着花样吃，营养又健康。

　　最重要的是，它简直是懒人的福音呀，瞧！这款破壁豆浆机煮完米糊后，不需要手动清洗，一键完成自动清洗程序，只需要倒掉下面的余水盒里的水就好了。

　　5,夏天，每天给自己喝一碗，营养又健康，女人只有气血足了气色才会好，看上去精神好，显年轻，这比吃什么减肥药都强。

　　6,早晨，来一碗热气腾腾的红枣枸杞营养米糊，再搭配几块水果或者包子，小油条爱发体育，又是能量满满的一天。喜欢的朋友一起试试吧！